提升公众健康意识是实现全民健康的重要基础，也是推动“健康中国”战略落地的关键一环。近年来，我国居民健康素养水平虽持续提升，但仍存在区域差异大、重点人群覆盖不足、信息辨别能力薄弱等问题。如何更有效地提升公众健康意识，需要政府、社会、个人协同发力，构建“全方位、全周期”的健康促进体系。

一、强化权威科普，筑牢信息“防火墙”

健康谣言、伪科学信息泛滥，是阻碍公众形成正确健康观念的重要原因。对此，需以权威机构为核心，建立常态化科普机制。卫生健康部门应联合疾控中心、三甲医院等专业力量，针对常见疾病预防、合理用药、急救技能等内容，编制通俗易懂的科普手册和短视频，通过“国家健康科普资源库”等平台集中发布。同时，鼓励医生、营养师、运动专家等专业人员参与科普，利用社交媒体开设“健康微课堂”，用“医学+传播”的方式让专业知识“活起来”。例如，针对老年人易受骗的“保健品陷阱”，可通过情景短剧演示虚假宣传套路；针对青少年近视问题，可制作动画讲解用眼卫生。此外，建立“健康信息白名单”制度，对传播量大、准确性高的平台给予认证，帮助公众快速识别可靠信息源。

二、聚焦重点人群，织密服务“关爱网”

不同群体的健康需求和认知特点差异显著，需分类施策。对于农村及偏远地区居民，应依托县乡卫生院、村卫生室，开展“健康赶大集”“义诊进乡村”活动，将血压测量、血糖检测与知识讲座结合，用方言讲解高血压、糖尿病防治要点；针对职场人群，推动企业落实“工间操”制度，联合体检机构提供“健康报告解读”服务，重点普及颈椎病预防、压力管理等内容；对于儿童青少年，将健康教育纳入学校必修课，通过“小手拉大手”活动，让孩子带动家庭养成合理膳食、规律作息的习惯。特别要关注失能老人、残障人士等特殊群体，组织志愿者定期上门，提供个性化健康指导，避免其因信息闭塞陷入“病急乱投医”的困境。

三、融入生活场景，培育行为“新习惯”

健康意识的提升最终要转化为日常行动。需将健康理念嵌入生活细节，营造“处处有提示、时时受教育”的环境。在社区，设置“健康步道”标注每日推荐步行量，安装“体脂检测一体机”方便居民自测；在商场，餐饮区张贴“油盐糖含量对比表”，引导选择低热量餐品；在交通枢纽，播放“正确洗手七步法”视频，提醒旅途中的卫生细节。同时，创新激励方式，推广“健康积分”制度——居民参与体检、学习课程、完成运动目标可累积积分，兑换体检折扣、健身卡等奖励，激发主动健康管理的积极性。此外，发挥“身边榜样”作用，评选“健康家庭”“运动达人”，通过社区宣讲、媒体报道传递正能量，让“做自己健康第一责任人”成为社会共识。

四、完善政策保障，构建长效“支撑链”

提升公众健康意识是一项系统工程，需政策护航。一方面，加大财政投入，将健康科普经费纳入各级财政预算，支持基层建设“健康促进服务中心”；另一方面，强化考核激励，把居民健康素养水平、重点疾病知晓率等指标纳入地方政府绩效考核，倒逼责任落实。同时，加强媒体监管，对夸大疗效的虚假广告、误导性健康节目严肃查处，维护健康的舆论环境。

从“治已病”到“治未病”，从“被动治疗”到“主动健康”，提升公众健康意识是一场需要久久为功的社会变革。唯有以权威科普破除认知迷雾，以精准服务覆盖重点人群，以场景渗透培养健康习惯，以政策保障夯实长效机制，才能让健康理念真正深入人心，为“健康中国”建设注入持久动力。