每日健康新闻精选

【科学前沿】干细胞疗法突破：阿尔茨海默病治疗现曙光
国际权威期刊《自然·医学》最新研究显示，通过鼻腔给药的神经干细胞外泌体可显著改善阿尔茨海默病小鼠的认知功能。该疗法靶向修复受损神经元，减少β淀粉样蛋白沉积，为全球超5000万患者带来新希望。专家表示，人体临床试验已启动，预计3年内公布初步结果。

【公共卫生】流感高发季将至，卫健委发布防护指南
国家卫健委提示，今冬明春流感与新冠叠加风险增加。建议重点人群优先接种疫苗，公共场所佩戴口罩，出现发热症状需及时就医。数据显示，我国流感疫苗接种率仅3%，远低于发达国家水平，呼吁公众提高防护意识。

【饮食健康】"超级食物"榜单更新，营养师推荐三款冬季食材
中国营养学会发布冬季膳食指南，紫薯、沙棘果和裙带菜入选"超级食物"。紫薯富含花青素，抗氧化能力是维生素C的20倍；沙棘果维生素E含量居果蔬之首；裙带菜钙含量超过牛奶10倍。建议每周搭配食用，增强免疫力。

【运动科学】哈佛研究：每天7分钟高强度训练可延寿
哈佛大学追踪8万人发现，每周进行150分钟中高强度运动者，全因死亡率降低31%。研究特别指出，7分钟HIIT（高强度间歇训练）即可产生显著健康效益。推荐动作包括开合跳、平板支撑交替，适合上班族碎片化锻炼。

【医疗动态】国产"人工心脏"获批上市，终末期心衰患者迎新选择
我国自主研发的第三代左心室辅助装置正式获批。该设备采用磁悬浮技术，重量仅90克，最长支持运行10年。首批临床数据显示，患者1年生存率达92%，远超进口产品。医保部门正推进纳入报销范围，预计费用可降至15万元以内。

【心理健康】"电子木鱼"走红折射年轻人压力现状
某社交平台"电子木鱼"APP下载量突破千万，用户通过敲击虚拟木鱼积累"功德值"缓解焦虑。心理学专家解读，此类解压方式反映Z世代对情绪管理的需求，但需警惕过度依赖虚拟寄托，建议结合正念冥想等科学方法。

【疾病预防】世卫组织警告：全球糖尿病患病率30年飙升4倍
最新报告显示，全球糖尿病患者从1980年的1.08亿增至2021年的5.37亿，其中Ⅱ型糖尿病占90%以上。我国成年患者超1.4亿，肥胖、久坐不动为主要诱因。专家强调，早期干预可使60%病例逆转，建议定期检测空腹血糖。

【养生误区】"过午不食"减肥法或引发胆结石
北京协和医院消化内科提醒，长期跳过晚餐会导致胆汁淤积，增加胆结石风险。研究显示，规律三餐者胆囊收缩功能更健全，而节食人群发病率高出3倍。建议采用"16+8轻断食"替代极端节食，即每天8小时内进食。

【国际视野】日本批准首款基因编辑番茄上市，降血压成分提升5倍
日本厚生劳动省批准利用CRISPR技术培育的GABA番茄商业化销售。该品种通过抑制基因表达，使γ-氨基丁酸含量提升5倍，临床试验证实连续食用4周可降低收缩压5-10mmHg。这是全球首个获批的基因编辑食用作物。

【医患权益】互联网医院新规实施，电子处方须实名认证
《互联网诊疗监管细则》正式落地，要求所有线上处方必须通过人脸识别验证，禁止AI自动生成处方。同时规定，慢性病复诊续方最长不超过12周，严厉打击网络售药乱象。目前全国已建成互联网医院超3000家，日均接诊量突破20万人次。

【环境健康】空气净化器选购指南：CADR值才是核心指标
上海市消保委测试20款净化器发现，价格与性能无直接关联。关键参数洁净空气输出比率（CADR）每升高100m³/h，适用面积扩大约10㎡。建议根据房间大小选择，并定期更换滤网，避免二次污染。实测显示，持续使用6个月后过滤效率下降40%。

【特殊关注】罕见病脊髓性肌萎缩症特效药纳入医保
诺西那生钠注射液经过谈判降价，从70万元/针降至3.3万元，并纳入医保目录。该药针对SMA患儿，首年治疗费用由百万级降至5万左右。全国已有200余名患儿完成注射，最早接受治疗的孩子已能独立行走，创造生命奇迹。